کمپین بهبود و ارتقا سلامت روان :
نکات طلایی برای ارتباط مؤثر با نوجوانان نوجوانی دوران حساسی است که در آن افراد دچار تغییرات فیزیکی، روانی، هورمونی و اجتماعی میشوند. در نتیجه، برقراری ارتباط مؤثر با نوجوانان میتواند به چالش بزرگی تبدیل شود. این تغییرات میتوانند باعث شوند که نوجوانان بیشتر تمایل داشته باشند با دوستان خود صحبت کنند، اما ممکن است این ارتباطات به گوش دادن به توصیههای نادرست منجر شوند. بنابراین، در اینجا به بررسی اصولی میپردازیم که میتواند به والدین و مربیان کمک کند تا با نوجوانان خود به خوبی ارتباط برقرار کنند.
1. منطقی باشید و موقعیت خود را حفظ کنید نوجوانان به دنبال استقلال و هویت خود هستند و این ممکن است باعث شود که در برابر نظرات بزرگترها مقاومت کنند. مهم است که به عنوان یک بزرگتر، منطقی و محکم در مواضع خود بایستید. این به معنای ایجاد قواعد روشن و در عین حال نشان دادن انعطافپذیری و درک است. فهمیدن احساسات و دیدگاههای نوجوانان میتواند به شما کمک کند تا در موقعیتهای دشوار بهتر عمل کنید.
2. در صحبت با نوجوانان، اظهار کننده باشید زمانی که با نوجوانان صحبت میکنید، از جملات مثبت و بیپرده استفاده کنید. به جای سرزنش یا انتقاد، احساسات و نظرات خود را با صداقت و احترام به اشتراک بگذارید. این به آنها کمک میکند تا احساس امنیت کنند و بیشتر تمایل داشته باشند که به شما گوش دهند. به عنوان مثال، به جای گفتن "تو همیشه این کار را اشتباه انجام میدهی"، میتوانید بگویید "من میدانم که این موضوع برای تو مهم است، بیایید به یک راه بهتر فکر کنیم."
3. هنگامی که با نوجوانان صحبت میکنید، مثال خوبی را تنظیم کنید نوجوانان به شدت تحت تأثیر رفتارها و نگرشهای بزرگترها هستند. بنابراین، مهم است که خودتان یک الگوی مثبت باشید. با نشان دادن رفتارهایی مانند احترام، صداقت و مسئولیتپذیری، میتوانید به نوجوانان کمک کنید تا این ارزشها را در خود نهادینه کنند. به یاد داشته باشید که نوجوانان بیشتر از آنچه که شما میگویید، به آنچه که شما انجام میدهید، توجه میکنند.
4. برای صحبت با نوجوانان، بهترین مکان و زمان را انتخاب کنید محیطی که در آن گفتگو میکنید، تأثیر زیادی بر کیفیت گفتگو دارد. سعی کنید زمانی را انتخاب کنید که نوجوان شما آرامش داشته و از استرس و فشار خارج باشد. همچنین، مکانی که انتخاب میکنید باید راحت و صمیمی باشد تا نوجوان احساس کند که میتواند آزادانه صحبت کند. شاید یک پیادهروی ساده یا نشستن در یک کافه، محیط بهتری برای گفتگو باشد. برقراری ارتباط با نوجوانان میتواند چالشبرانگیز باشد، اما با رعایت این نکات، میتوانید به برقراری ارتباطی مؤثر و مثبت با آنها دست یابید. مهم است که ما بزرگترها با درک متقابل و احترام به احساسات نوجوانان، در کنار آنها باشیم و به آنها کمک کنیم تا از این دوران حساس به خوبی عبور کنند.
برای دیدن کلیپ های مرتبط به گالری فیلم و عکس مراجعه