سواد سلامت روان و روایت رسانه در بحران چیست ؟

سواد سلامت ؛ یعنی اقدام به موقع ، کسب اطلاعات درست ، و انجام دقیق و به موقع این توصیه ها برای حفظ جان خود و دیگران

1. منابع اطلاعاتی خود را محدود کنید . از مراجع رسمی و متخصصان استفاده کنید

2. شایعات شبکه های اجتماعی را سریعا باز نشر ندهید

3. دست نگهدارید . هر پیامی که حس ترس یا هیجان شدید به شما داد را باور نکنید و باز نشر ندهید .

4.اینفودمیک (همه گیری اطلاعاتی ) میتواند خطر ناک باشد لذا از مواجهه بیش از حد با اخبار منفی بپرهیزید . این کار باعث افزایش اضطراب و تصمیم گیری های شتاب زده میشود .

5. به پیامهای ساده و عملی توجه کنید .