روز شمار ۲۸مهرماه:خود مراقبتی در بحران

در شرایط بحران—چه طبیعی مانند زلزله و سیل، و چه اجتماعی و اقتصادی—بانوان معمولاً آسیب‌پذیرتر هستند و نیاز به حمایت ویژه دارند.

. نقش خانواده  - خانواده نخستین و مهم‌ترین پشتیبان بانوان در بحران‌ها از نظر حمایت عاطفی، روانی و مالی و در نهایت تاب‌آوری زنان می باشد. - در شرایطی که زنان مسئولیت مراقبت از کودکان و سالمندان را دارند، حمایت خانواده به تقسیم وظایف و کاهش فشار بر بانوان کمک می‌کند. 

. نقش جامعه و نهادهای رسمی  - جامعه باید با ایجاد بسترهای حمایتی مانند مراکز مشاوره، کمک‌های مالی، آموزش‌های مهارتی و خدمات بهداشتی ویژه بانوان، به آنها در مدیریت بحران کمک نماید. - سازمان‌های مردم‌نهاد و گروه‌های اجتماعی می‌توانند نقش مهمی در ارائه خدمات روانی، آموزشی و حقوقی به بانوان ایفا کنند. 

. آموزش و توانمندسازی  - آموزش‌های پیشگیرانه و آمادگی روانی نقش مهمی در کاهش آسیب‌های بحران دارد. - حمایت از اشتغال زنان و آموزش مهارت‌های جدید نیز باعث افزایش استقلال مالی آنان شده و در مواقع بحران کمک‌کننده است.