مواد غذایی توصیه شده 

آب و مایعات ؛

آب و عصاره گوشت ، آب عسل و لیمو ، آب میوه خانگی مثل آب سیب و هویج 

سوپ مرغ ؛

سوپ کم چرب حاوی مرغ یا بلدرچین ، هویج ، گشنیز شلغم ، سیر ، پیاز و کدو 

پرو بیوتیک ها ؛

مکمل های پرو بیوتیک برای کوتاه کردن زمان بیماری مخصوصا اسهال 

میوه و سبزیجات دارای ویتامین سی ؛

فلفل دلمه ایی ، پرتقال شیرین ، لیموشیرین ، انار شیرین ، کلم بروکلی و اسفناج 

بلغور جو دو سر ؛ 

برای تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن بصورت پخته و یا درون سوپ 

برخی گیاهان دارویی ؛

زنجبیل ، زردچوبه ، دارچین ، سیاه دانه و عسل ، با بونه ، آویشن ، نعناع و پونه

خوردنی هایی که باید اجتناب کرد 

نوشیدنی های کافئین دار ؛

قهوه ، چای پررنگ ، نوشابه ها بدلیل کم آب شدن بدن و تاخیر در بهبودی 

غذاهای فرآوری شده ؛

فست فودها ، غذاهای صنعتی و نیمه آماده بدلیل کم کمبود مواد مغذی و التهاب زا

غذاهای پرچرب و سنگین ؛

گوشت گاو و گوساله ، ماکارونی ، لازانیا، سس سفید و قرمز ، کنسروها