.
🔰نحوه صحیح گرفتن فشار خون در خانه!
.jpg)
🔹اندازهگیری فشار خون در منزل تنها در صورت رعایت اصول صحیح معتبر است، زیرا بسیاری از اعداد ثبتشده به دلیل خطای اندازهگیری است. کاف باید در جای درست و با فشار مناسب بسته شود و دستگاه همسطح بازو قرار گیرد.
◽️ پیش از اندازهگیری از مصرف قهوه، الکل، سیگار و فعالیت شدید خودداری کرده و چند دقیقه استراحت کنید. هنگام اندازهگیری نیز وضعیت بدن صحیح باشد.
📌 رعایت نکردن این نکات میتواند باعث ثبت فشار خون نادرست و نگرانی بیمورد شود.
┈••••✾•🌿🍏🌿•✾••┈